czy mozna

[...] gorąco raczej btm niebrał sam efedryny bo sie słabo robi. ale na wiosne i jesień można spróbować. W takim razie sam wiesz jak jest w peletonie. NIE KOKSUJESZ - NIE JEDZIESZ. Teraz jeszcze bardziej sie załamuje jak przeszłem do orlika co tam sie musi dziać Tak po zatym to czy efedryna jest wykrywana do 4 dni po zarzyciu ?? - bo niejestem pewien

No więc, nowego Xpanda miałem ale jakiś dziwny według mnie. Słabo pobudza, pompuje średnio a dodatkowo zawsze zostaje taki jakby pisaek co do nitrobolonu - skład jest mierny. Za te pieniądze można kupić wiele wiele lepszych rzeczy. To dodatek do cyklu czy tylko tak na pompe? Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-08-16 00:14:27

Nie patrz na to ile Ci pokazuje kalkulator, a na samopoczucie i sylwetkę. Nic o Tobie nie wiadomo, nie piszesz kiedy byłeś na tej redukcji (ostatnio to mogło być i rok temu), nie piszesz gdzie i czy pracowałeś wcześniej, jakie efekty dawała Ci ta redukcja, także wiele tu powiedzieć nie można.

co do tego? gainer - innej opcji nie ma - musisz uzupelnic braki wynikajace z nie posiadania odpowiedniego programu zywieniowego. Pozatym mysle, ze przesadzasz jezeli chodzi o diete - czesto wystarcza drobne zmiany w codziennym odzywianiu, by zaspokoic swoje zapotrzebowanie na kcal

[...] przez te wakacje. O wiele bardziej Ci sie przyda zbudowanie bazy kondycyjnej przez te wakacje niż typowy trening masowo/siłowy z ciężarami. Dwa, to skoro już ćwiczyłeś cośtam na siłce powinieneś mniej wiecej wiedzieć ze przez 3 miesiace za dużej siły czy tez masy mięśniowej to Ty nie zrobisz. A kondyche jak najbardziej porządnie [...]

[...] kumplami na cykl,my jesteśmy chyba jakiejś starej daty w porównaniu do rozpisek cykli na forum! My zawsze robiliśmy cykle typu piramidy(zawsze bez względu na rodzaj sa) lączyliśmy też deke z prolo ale nie zwracaliśmy uwagi na to żeby teścia było więcej! Ale powiem że na tych cyklach dużo innych niz wasze robiliśmy ładną mase...ale teraz trzeba [...]

w diecie SKD nie ma ładowań czy bazujemy tylko na aerobach ? nie będę tutaj mądrował ale gdzieś czytałem że to że tylko aeroby to bujda i można robić też trening siłowy poczekaj lepiej na rady kogoś doświadczonego w tym temacie

[...] z naturalnych źródeł brać. Kup sobie zwykłe białko i suplementuj jak będziesz miał problem z uzupełnieniem z naturalnych źródeł. Po jakimś czasie będzie można monohydrat kreatyny dorzucić. Ewentualnie jakiś kompleks witamin jeśli będziesz miał problemy zmieścić w siebie duże porcje warzyw czy owoców.Kasę lepiej wydawaj na dobrej jakości papu.

czyli ogolnie mozna takie cos zrobic ze 4 dni silki i 3 inetrwaly czy nie ? w celu poprawy wygladu sylwetki i sily ? bo sprawa jest taka za mam nieco ograniczony dostep do silki i nie zawsze moge na nia chodzic

No na grzbiecie czy piersiowych też można mieć 4-6 dniowe zakwasy. Ale żeby coś poważniej napisać: 1 dniowe zakwasy nie są "problemem", to norma. (Moim zdaniem powinny trwać dłużej, niż jeden dzień, ale to jest akurat subiektywna opinia i nie roszczę sobie obiektywności w tej kwestii).

A mozna tak robic?? czy nie za bardzo??

[...] jak się ma, z jednej strony redukcja, w tym przypadku wspomagana by była Hydroxycut HC, a z drugiej budowa masy mięśniowej? Czy jedno z drugim nie będzie kolidować? Mam nie odparte wrażenie, że przy redukcji odbije się to tez na mięśniach. Skoro już napisałeś że oba suplementy można łączyć to może jakieś propozycje, ile czego i kiedy? Pozdrawiam

ok, dzieki bardzo mi pomogles mam nadzieje, ze mozna sobie zrobic badania, ktore wykaza czy mam jakies problemy witaminowe cwicze juz jakis czas i chyba czas na jakis przeglad:)

lampka wina nie , a spozywanie w większych ilosciach juz moze.Na lampke wina czy butelke wina raz na jakis czas mozna sobie pozwolic

Znaczy się wiczyłeś już coś, czy nie nie miałeś w ogóle styczności z SW? To takie małe pytanko aczkolwiek wiele nam pomoże ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]

[...] po treningach "czuje" to biodro (przez nie mam w wojsku kategorie "niezdolny do sluzby w czasie pokoju").Biodra tez dostaja czasem w dupe, np. gdy przeciwnik przechodzi nam garde, czy kiedy trzymamy w bocznej duzo wyzszego kolesia. Przede wszystkim-zasiegnij opinii lekarza (najlepiej sportowego) i potem mozna bedzie myslec.

w szkole czy w pracy mozna bez problemu zjesc odpowiedni posilek chocby ciemna bulka + smazona piers z kurczaka + jakis pomidor i takie duperele bardziej od checi zalezy

Pytanie. Czy ten trening można stosować przy redukcji? Jeżeli nie to co trzeba w nim zmienić?

No tak ale jeżeli do końca wakacji mam budować siłę to po takim treningu powinienem się wziąć za inną cechę potrzebną do sztuk walk (szybkość, wytrzymałość czy dynamikę), czyli wtedy siłownia rzadziej, ponieważ będę robił częściej rzeczy na właśnie daną cechę. No bo nie można się przecież przetrenowywać a wszystkich cech naraz się nie da rozwijać [...]

jak nie wazy 100 to niedlugo zacznie :D:D bo co za problem :d i nie naspialem ze TYLKO ale jesli mialbym finansowy wybor to sam bym tak zrobil :D mozna i jesc sera albo trawy na aas ale czy bedzie to optymalne i latwe ?? :d rozumiesz do czego daze ??:D